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开车总是紧张怎么办 开车总是紧张的克服方法

开车总是紧张怎么办 开车总是紧张的克服方法

  对于一些新手朋友们以及有驾驶阴影的车主们来说,在开车上路,心里总是会产生一些紧张感,而这种紧张其实对于开车是非常不利的,有时还因为过度紧张发生事故,那么开车总是紧张怎么办呢,下面就一起来看看吧。   开车为什么会紧张恐惧  所谓的恐惧就是一种痛苦的体验,跟机体的痛觉一样具有自我防卫保护作用。 而精神的恐惧和紧张便是一种很自然的代偿反应,因为它调动体内各种因素,使机体处于一个高度警醒水平的戒备状态应激状态。

对于新手上路,它不仅有正面的作用也有负面的作用,但开车恐惧症就是它的负面表现。

我们要想克服开车恐惧症就要直面它。

  一般开车恐惧症有两种来源:一种是遇到车祸事故而产生了负面记忆,以后开车的时候就会被其控制不敢开车。

另一种就是在开车过程中对自我没有信心,害怕碰到他人,这主要是新手上路才会有的现象。 结果开车战战兢兢,无法发挥出自己开车的技术。   开车总是紧张怎么办  1、心态要好  首先,应该做好心理准备调节好自己的心态。

面对飞来驰去的车流和纵横交错的道路,千万不要过于紧张,头脑要冷静开车稳当。 开车总是紧张怎么办开车总是紧张的克服方法(图片来源:摄图网)  2、找人陪驾  刚开始开车上路时最好有个熟手能够陪同你一起上路。

有人陪同你你的紧张感相信会消失一大半,万一在驾驶中出现什么情况,也会及时地提醒和帮助你。

有一个熟手陪你上路时好处是很多的,在你实在是不知道该怎么开车时,你的陪同熟手还可以下车为你指挥下,在车前面为你和车开出一条通路,另一方面也促进了人际关系。   3、做好准备  上路前,记好和明白你开车的要领,一定要熟悉一下刹车、油门、离合器,以防紧张的时候将油门当刹车踩这是相当危险的。

如果有目的的行驶要弄清和明白自己行驶的路线是怎么样的情况。   4、勤加练习  如果还是紧张就可以在夜晚时找一个空旷的地方行驶,多多练习,练习时大可不必一步一个脚印按照教练的操作来驾驶,可以随意些,速度慢一些,等有信心了,在上路会好很多,就不会有紧张感了。   新手开车如何避免紧张  1、新手上路就要锻炼自己的勇气,敢于开车上路,迎难而上才能真正锻炼自己的性格,克服开车恐惧症,同时还能熟练开车的技术。

  2、如果对路况不熟悉的,新手上路最好有亲人陪伴,如果心理压力越来越大,要增强自身信心,多多锻炼反映能力和判断能力。   3、新手上路,要增强对距离的判断能力,多给自己留余地,一味避让也有危险。   4、如果技术确实不熟练,那么新手上路就需要培养自己的耐心,将速度拉慢很重要,十次车祸九次快,培养出耐心,开出慢车。   5、如果对市区人多的地方没有信心,那么可以去人少的专门练习地点多多锻炼,培养信心。 有了信心自然能克服开车恐惧症。

  6、当新手练车时,如果有老驾驶人陪同,他们就感觉踏实很多,可以放开去练车了,所以想战胜内心恐惧,应该找个陪练的老手。   7、在练车时,首先要保证精力充沛,这样才能练好车,心里才更有底,如果晚上没睡好,或者比较疲惫,再练车效果就很不好。   8、新手开车为了避免恐惧症,总想听听歌什么的,可以适当的听一听,但是要保持专心的开车,听歌时不要再多说话了。

  9、新手在路上恐惧就是因为害怕和其它车辆靠近,这时就要放慢车速,和前车保持适当距离,慢慢的发现很安全,心里的恐惧感也就能慢慢消散了。   以上就是关于开车总是紧张怎么办,开车总是紧张的克服方法的介绍,希望对大家有帮助。

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